Ich biete Raum für

Psychotherapie
Paartherapie
Beratung
Supervision
Coaching
Autogenes Training

Wie unterstütze ich Sie bei privaten Themen?

Zwischenmenschliche Konflikte, seelische Verstimmungen oder körperlicher Schmerz können uns aufhorchen lassen und motivieren, uns auf notwendige neue Entwicklungen einzulassen.

Im klärenden Gespräch und durch Wahrnehmungsübungen möchte ich Sie — als Einzelperson oder als Paar — dabei unterstützen, die Bedeutung solcher Signale zu erkennen und auf dem Hintergrund Ihrer Lebensgeschichte zu verstehen. Davon ausgehend lassen sich Lösungen für anstehende Probleme finden.

Gerade in anspruchsvollen und konfliktreichen Phasen des Lebens ist es wichtig, unsere eigenen Stärken und die (vielleicht versteckten) Möglichkeiten in unserem Umfeld wahrzunehmen und bewusst zu nutzen. In dem Sinne ist meine Arbeitsweise ressourcenorientiert.

Nebst dem Gespräch kann der Prozess durch körperorientierte, systemische, hypno- und verhaltens-therapeutische Methoden und Brainspotting individuell gestaltet werden.

Psychotherapie für Jugendliche und Erwachsene

  • bei Ängsten, Depressionen oder Zwängen
  • bei sozialen Ängsten oder Kontaktschwierigkeiten
  • bei psychosomatischen Beschwerden wie Migräne oder Schlafproblemen, inkl. Burnout
  • in Sinn- und Lebenskrisen zur vertieften Auseinandersetzung mit der eigenen Lebensgeschichte

Beratung für Jugendliche und Erwachsene

  • in zwischenmenschlichen Konfliktsituationen oder in Beziehungskrisen
  • in Phasen, die eine Anpassung an veränderte Lebensumstände erfordern

Beratung oder Therapie für Paare

  • in akuten oder schon länger dauernden Beziehungskrisen
  • bei Schwierigkeiten im gemeinsamen Gespräch
  • in Veränderungsphasen, die eine Neugestaltung der Beziehung erfordern
  • in unbefriedigenden Beziehungssituationen, die sich neue Impulse für die Partnerschaft wünschen

Inwiefern kann ich Sie in beruflicher Hinsicht unterstützen?

In der heutigen Arbeitswelt sind nebst den fachlichen Fähigkeiten mehr und mehr auch Selbstkompetenzen und Geschick im Gestalten von Beziehungen von grosser Bedeutung.

Herausforderungen, Konflikte und Schwierigkeiten im beruflichen Alltag können einen Grad annehmen, der das Befinden und die körperliche und seelische Gesundheit stark beeinträchtigen.

Im Rahmen eines Coachings oder einer Supervision können Sie Ihre Rolle als Führungsperson oder als Mitarbeitende/r reflektieren, die Kommunikationsfähigkeit verbessern, Konflikte klären oder ihren persönlichen Stressmustern auf den Grund gehen.

In der Supervision und im Coaching begleite ich Sie problembezogen und lösungsorientiert.

Supervision für Einzelpersonen und Teams

  • bei Bedarf an fachlicher Supervision im psychosozialen und pädagogischen Bereich
  • zur Klärung von internen Rollen und Kommunikationsmustern
  • bei Konflikten im Klientenkontakt bzw. im Kontakt mit Schüler/innen oder Eltern

Coaching für Berufstätige und Menschen in Ausbildung

  • in beruflichen Veränderungsphasen zur Standortbestimmung
  • in Konfliktsituationen am Arbeitsplatz
  • in stark belastenden Situationen verbunden mit grossem Stress und Burnout-Risiko
  • zur Förderung der Lernfähigkeit

Autogenes Training und integrale Stressbewältigung

  • bei Bedarf nach einem massgeschneiderten, individuellen Stress-Management-Programm auf der Basis Ihrer beruflichen und privaten Situation
  • Was ist Autogenes Training? Mehr dazu finden Sie unter Kurse und Aktuelles.